15 May Thursday
Zdravý Chrbát
06:00pm - 07:00pm
coach: Katka / Modrá sála
1
min
10
max
9
7 EUR
Máte sedavé zamestnanie, trávite veľa času v stoji? alebo máte naopak fyzicky náročnú prácu?
Vaša chrbtica si zaslúži zdravý pohyb formou špecifických cvičení, ktoré jej pomôžu fungovať aj v náročných situáciách počas dňa.
Skupinové cvičenie "Zdravý chrbát" v sebe zahŕňa dychové, posilňovacie, aktivačné cviky a mobilitu v zdravom rozsahu.
Pozornosť budeme venovať chrbtici, ale postupne precvičíme celé telo. Našim cieľom bude dostatočne pevná a pružná chrbtica, ktorá sa stane oporou pre zvyšok tela.
Odmeňte svoju chrbticu aj ostatné kĺby za to, že sa vás stále snažia podržať najlepšie ako vedia, napriek neideálnemu zaobchádzaniu.
Attending:
-
Juliana Ďatelinková
Permanentka 10
(PB3RMQXJ4M)
-
adazechelova
-
Lucia Z.
-
peto
-
Ada Ju
-
MartaL
-
monicta01
-
Patrik Baus
VIP
(PDXGY9P0PU)
-
jurajd
HYBKO
Ľudovíta Stárka 2843, 911 05 Trenčín - Zlatovce
Multifunkčný priestor na cvičenie pre celú rodinu.
Juliana ĎatelinkováPermanentka 10(PB3RMQXJ4M)
adazechelova
Comments:
You have to Login or Register to add comment