01 May Thursday
SM systém
04:00pm - 05:00pm
coach: Kamila Krempaská / Čistá hlava
Course class: 0/6 Thu, 03/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 17/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 24/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 15/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 22/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 29/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree
1
min
16
max
0
185 KČ
SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Comments:
You have to Login or Register to add comment