Typ tréningu: Cardio
Trvanie tréningu:
- úvodná časť: vysvetlenie techniky: 00:03:20h
- trvanie cvičenia v tréningu: 00:56:20h
Cvičebné pomôcky: trampolína, podložka
Ďalšia z výhod Jumpingu ® : pomáha znižovať krvný tlak a tým predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam
