Späť

11 dec streda

KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
18:00 - 19:00 lektor: MIŠKA / Športová hala Horné Srnie Lekcia kurzu: 6/6
St, 06.11.2024, 18:00-19:00voľné St, 13.11.2024, 18:00-19:00voľné St, 20.11.2024, 18:00-19:00voľné St, 27.11.2024, 18:00-19:00voľné St, 04.12.2024, 18:00-19:00voľné St, 11.12.2024, 18:00-19:00voľné
 5
min 15
max 11

Kurz Pilates pre začiatočníkov Vás prevedie základnými princípmi Pilatesových cvičení na odstránenie svalovej nerovnováhy, spevnenie centra tela a celkového dobrého pocitu z prospešného pohybu. Lekcie na seba systematicky nadväzujú a každú dalšiu hodinu si zopakujete, čo ste sa už naučili a pridáte vždy nové cviky. Cieľom kurzu je predstaviť Vám túto metódu jasne a dôkladne, pri každom pohybe si budete aktivizovať myseľ, vybudujete a zdokonalíte si systém vnímania vlastného tela.

Kurz je ideálny pre toho, kto s Pilates cvičením začína. Klient sa postupne naučí základné princípy Pilates metódy a cviky, ktoré sú zamerané na posilnenie svalov celého tela, hlavne však hlbokých brušných, chrbtových svalov a svalov panvového dna.

Pri cvičení Pilates metódy sa kladie dôraz na presnosť a plynulosť pohybov, posilní sa centrum tela, stabilizuje sa panva a vy sa naučíte správne dýchať, čím sa postupne zbavíte bolesti svalov a kĺbov.

Kurz je uzavretý, maximálny počet účastníkov 12 v skupine. V cene kurzu sú detailne vypracované materiály pre cvičenie doma.  

Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

Prihlásení:

  • ZuzikG
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PA7RT1F886)
    Uhradené
  • Ivana.Matejková
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (P1V06Q2GN4)
    Uhradené
  • Monika Kodajová
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (P54NXGMR40)
    Uhradené
  • Mišo Orechovský
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PM4ICBYIO0)
    Uhradené
  • EmiliEmili
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PCR6R36QLN)
    Uhradené
  • Katarína Slováková Janečková
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PMV1ZVHXV5)
    Uhradené
  • Andrea Baumannová
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PZFPTKVZM7)
    Uhradené
  • iveta
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PN7S9DBTAD)
    Uhradené
  • Danka Mičková
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (P1T522BS5E)
    Uhradené
  • Lucia1727894279
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PKC9Q5XPJ9)
    Uhradené
  • Safka
    KURZ PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
    (PKVFL7VJEB)
    Uhradené

Komentáre:

Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre pridanie komentára

YOGA SPACE

Športová hala , 914 42 Horné Srnie

Kontakt

0950 400 078
hello@yogaspace.sk
https://yogaspace.sk/
obchodné podmienky