Crossfit 8 dôvodov prečo nie

Už ste počuli o cvičení s menom crossfit? Ja teda všeličo. Jedným z často omielaných dôvodov prečo crossfit nerobiť je že sa zraníš, je to veľmi ťažké, zničíš si chrbát atď. Týmto článkom by som chcel uviesť veci na pravú mieru a oboznámiť laikov aj skúsených trénerov s pravou podstatou konceptu menom crossfit. Poďme pekne poporiadku.

1.      Zničíš sa.