01 máj štvrtok
Power jóga
17:40 - 18:40
lektor: Eliška Černá / Hebký svět
Lekcia kurzu: 0/9 Št, 03.04.2025, 17:40-18:40obsadené Št, 10.04.2025, 17:40-18:40voľné Št, 17.04.2025, 17:40-18:40voľné Št, 24.04.2025, 17:40-18:40voľné Št, 15.05.2025, 17:40-18:40voľné Št, 22.05.2025, 17:40-18:40voľné Št, 29.05.2025, 17:40-18:40voľné Št, 05.06.2025, 17:40-18:40voľné Št, 12.06.2025, 17:40-18:40voľné
1
min
20
max
0
185 KČ
Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.
Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Komentáre:
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre pridanie komentára