Back
Tehotenské cvičenie
30/10/2023 - 20/11/2023, 4 Classes
Mon: 06:45pm - 07:45pm
50 EUR
Vhodné pre každú budúcu mamičku, ktorá chce zostať aktívna a prejsť tehotenstvom komfortne. Cvičenie s fyzioterapeutkou Mgr. Máriou Drahošovou.
Čo nás čaká:
- aktivácia a relaxácia svalov panvového dna
- úprava stereotypu dýchania
- práca na zlepšení elasticity hrudníka
- uvoľnenie krčnej, hrudnej a lumbálnej chrbtice
- uvoľnenie panvy
- zlepšenie mobility bedrových kĺbov
- posilnenie svalov nožnej klenby
- edukácia starostlivosti o jazvu, inkontinencie moču a diastázy
- šatkovanie brucha v tehotenstve
Bonus - online knižnica cvikov
Attending:
-
Andrea Krystýnková
-
fkt.dominika
-
MiskaBulkova
HYBKO
Ľudovíta Stárka 2843, 911 05 Trenčín - Zlatovce
Multifunkčný priestor na cvičenie pre celú rodinu.
