Contemporary 8–14 let

Contemporary je moderní taneční styl, který propojuje prvky baletu, moderního tance a přirozeného pohybu. Děti se učí vnímat své tělo, rozvíjejí techniku, koordinaci, flexibilitu i schopnost vyjádřit hudbu pohybem.

Na lekcích se zaměřujeme na:

• základy contemporary a moderní taneční techniky,
• správné držení těla a zdravé pohybové návyky,
• rozvoj flexibility, síly a koordinace,
• práci s rovnováhou, rytmem a prostorem,
• taneční kombinace a choreografie,
• kreativitu, výraz a pohybovou improvizaci.

Součástí tréninků jsou také prvky gymnastické průpravy, které pomáhají budovat sílu, stabilitu a správné pohybové návyky. Lekce probíhají v přátelské atmosféře a jsou vedeny tak, aby děti získaly radost z pohybu i větší jistotu ve vlastním těle.

Určeno pro úplné začátečníky i mírně pokročilé děti 8-14 let.

Cvičení ve stavu beztíže se speciální houpací sítí, která má nosnost až 500 kg. Jóga v síti rozvíjí rovnováhu, koncentraci, má uvolňující efekt pro záda a je šetrné ke kloubům.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé děti.

Cvičení ve stavu beztíže se speciální houpací sítí, která má nosnost až 500 kg. Jóga v síti rozvíjí rovnováhu, koncentraci, má uvolňující efekt pro záda a je šetrné ke kloubům.

Určeno pro pokročilé děti s přípravou na soutěže.

Závěsná akrobacie na kruhu je další zábavná a oblíbená forma, jak docílit zpevněné a flexi postavy. Patří k základům novocirkusového umění, kde jde o spojení tance a akrobacie. Teď už nemusíte mít jen hlavu v oblacích, u nás si můžete zalétat kdykoli, stačí jen trocha tréninku!

Určeno pro začátečníky / středně pokročilé.

Garance vlastního kruhu.

Závěsná akrobacie na kruhu je další zábavná a oblíbená forma, jak docílit zpevněné a flexi postavy. Patří k základům novocirkusového umění, kde jde o spojení tance a akrobacie. Teď už nemusíte mít jen hlavu v oblacích, u nás si můžete zalétat kdykoli, stačí jen trocha tréninku!

Určeno pro začátečníky / středně pokročilé.

Garance vlastního kruhu.

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

Kurz děti naučí základní cviky na zahřátí a protažení těla, základní postoje a pozice na tyči. Taktéž se naučí správně vnímat hudbu a rytmus. Občas je hodina zpestřená hrou, která je spojená s tancem.

Určeno pro začátečníky i pokročilé  děti od 6 – 15 let.

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé od 15 let.

Garance vlastní tyče.

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé od 15 let.

Garance vlastní tyče.

Cvičení ve stavu beztíže se speciální houpací sítí, která má nosnost až 500 kg. Jóga v síti rozvíjí rovnováhu, koncentraci, má uvolňující efekt pro záda a je šetrné ke kloubům.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé.

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé od 15 let.

Garance vlastní tyče.