Přejít k hlavnímu obsahu
Přihlásit se
Čeština
  • English (US)
  • English
  • English, AU
  • Slovenčina
  • Čeština
Pole dance mix
09.06.2022 - 25.08.2022, 12 lekcí
Čt: 17:30 - 18:30
Alexandra Pyszková
 

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

 

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé.

 

Obsazeno
Jóga v síti děti mix
05.09.2022 - 21.11.2022, 12 lekcí
Po: 14:00 - 15:00
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

Cvičení ve stavu beztíže se speciální houpací sítí, která má nosnost až 500 kg. Jóga v síti rozvíjí rovnováhu, koncentraci, má uvolňující efekt pro záda a je zdrojem věčného mládí. Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé  děti 
Obsazeno
Aerial hoop ELITE pokročilí
05.09.2022 - 21.11.2022, 12 lekcí
Po: 15:00 - 16:00
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

Závěsná akrobacie na kruhu patří k základům novocirkusového umění, kde jde o spojení tance a akrobacie. Kurz Elite navazuje na pokročilé. Jedná se zejména o přípravu na soutěž, je zde nejvyšší úroveň obtížností prvků a přechodů.

Určeno pouze pro pokročilé.

2 520 Kč / 2 400 Kč
Poslední 2 místa volné.
Balet děti od 4 let
05.09.2022 - 21.11.2022, 12 lekcí
Po: 16:15 - 17:15
Jiřina Sztefková
 

Balet má příznivý vliv na posilování těla, zvláště svalových skupin, které nebývají při běžných cvičeních aktivovány – různé mezižeberní, zádové, drobné břišní, hýžďové a krční svaly, sloužící správnému držení těla. Jako každý tanec, přispívá balet ke zlepšování pohybové koordinace, smyslu pro rovnováhu a rytmus.

 

Určeno pro úplné začátečníky i mírně pokročilé děti od 4 let.

 

2 040 Kč / 1 800 Kč
Gymnastika - přípravka
05.09.2022 - 21.11.2022, 12 lekcí
Po: 17:15 - 18:15
Jiřina Sztefková
 

Lekce „GYMNASTIKY PRO DĚTI “ jsou sestaveny tak, aby děti nečekaly ve frontách na cvičení, ale především byly neustále uvedeny do právě probíhající aktivity a to ať se jedná o nové dovednosti nebo hry.

 

PROGRAM JEDNOTLIVÝCH TRÉNINKŮ JE POSKLÁDÁN TAK, ABY SE DĚTI ZÁBAVNOU FORMOU SEZNÁMILY:

  • s prvky GYMNASTICKÉHO POSILOVÁNÍ, které je nejvhodnější formou prevence svalových disbalancí způsobených JEDNOSTRANNÝM ZATÍŽENÍM (sport) či špatným sezením u počítače
  • s koordinačními hrami a průpravou, která je věnována SVALOVÉ FLEXIBILITĚ a správnému dýchání
  • se základy PROSTNÝCH CVIČENÍ, mezi které patří kotouly vpřed i vzad, stoje na rukou či přemety stranou neboli „HVĚZDY“.
  • s týmovými HRAMI se zaměřením na kooperaci a komunikaci mezi dětmi.

Určeno pro děti úplné začátečníky od 4 let.

1 920 Kč / 1 800 Kč
Aerial hoop mix
05.09.2022 - 21.11.2022, 12 lekcí
Po: 18:30 - 19:30
Jiřina Sztefková
 

Závěsná akrobacie na kruhu je další zábavná a oblíbená forma, jak docílit zpevněné a flexi postavy. Patří k základům novocirkusového umění, kde jde o spojení tance a akrobacie. Teď už nemusíte mít jen hlavu v oblacích, u nás si můžete zalétat kdykoli, stačí jen trocha tréninku!

1 920 Kč / 1 800 Kč
Posledních 5 volných míst.
Jóga v síti děti začátečnící
06.09.2022 - 22.11.2022, 12 lekcí
Út: 14:30 - 15:30
Martina Kontírová
 

Cvičení ve stavu beztíže se speciální houpací sítí, která má nosnost až 500 kg. Jóga v síti rozvíjí rovnováhu, koncentraci, má uvolňující efekt pro záda a je zdrojem věčného mládí. Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé  děti 
1 920 Kč / 1 800 Kč
Jóga v síti děti mix
06.09.2022 - 22.11.2022, 12 lekcí
Út: 15:30 - 16:30
Martina Kontírová
 

Cvičení ve stavu beztíže se speciální houpací sítí, která má nosnost až 500 kg. Jóga v síti rozvíjí rovnováhu, koncentraci, má uvolňující efekt pro záda a je zdrojem věčného mládí. Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům.

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé  děti 
1 920 Kč / 1 800 Kč
Poslední 2 místa volné.
Jóga v síti mix
07.09.2022 - 23.11.2022, 12 lekcí
St: 08:15 - 09:15
Marcela Konvičková
 

Cvičení ve stavu beztíže se speciální houpací sítí, která má nosnost až 500 kg. Jóga v síti rozvíjí rovnováhu, koncentraci, má uvolňující efekt pro záda a je zdrojem věčného mládí. Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům.

 

Určeno pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

 

1 920 Kč / 1 800 Kč
Poslední volné místo!
Aerial hoop ELITE L1
07.09.2022 - 23.11.2022, 12 lekcí
St: 14:30 - 15:30
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

Závěsná akrobacie na kruhu patří k základům novocirkusového umění, kde jde o spojení tance a akrobacie. Kurz Elite navazuje na pokročilé. Jedná se zejména o přípravu na soutěž, je zde nejvyšší úroveň obtížností prvků a přechodů.

Určeno pouze pro pokročilé.

2 520 Kč / 2 400 Kč
Poslední volné místo!
Aerial hoop mix
07.09.2022 - 23.11.2022, 12 lekcí
St: 15:30 - 16:30
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

Závěsná akrobacie na kruhu je další zábavná a oblíbená forma, jak docílit zpevněné a flexi postavy. Patří k základům novocirkusového umění, kde jde o spojení tance a akrobacie. Teď už nemusíte mít jen hlavu v oblacích, u nás si můžete zalétat kdykoli, stačí jen trocha tréninku!

1 920 Kč / 1 800 Kč
Poslední 3 místa volné.
Aerial hoop mix pokročilé
07.09.2022 - 23.11.2022, 12 lekcí
St: 16:30 - 17:30
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

Závěsná akrobacie na kruhu je další zábavná a oblíbená forma, jak docílit zpevněné a flexi postavy. Patří k základům novocirkusového umění, kde jde o spojení tance a akrobacie. Teď už nemusíte mít jen hlavu v oblacích, u nás si můžete zalétat kdykoli, stačí jen trocha tréninku!

1 920 Kč / 1 800 Kč
Poslední volné místo!
CHAIR DANCE
07.09.2022 - 23.11.2022, 12 lekcí
St: 18:00 - 19:00
Alexandra Pyszková
 
Buďte sexy!
Kurz pro zlepšení celkové mobility, pomáhá získat balanc a zvýšit rozsahy do maximální možné úrovně.

Na lekcích si nejen zatančíte, ale také zaposilujete, zpevníte střed těla, protáhnete ztuhlé svaly a nácvik finálních sestav vám dopřeje i výborné kardio. Chair dance v sobě spojuje prvky kabaretu, burlesque, contemporary dance, exotic dance, floorworku a také akrobacie.


Lekce probíhají pod vedením odborníků v oblasti pole dance a fitness.
 

Určeno pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

 

1 920 Kč / 1 800 Kč
Pole dance mix
07.09.2022 - 23.11.2022, 12 lekcí
St: 19:00 - 20:00
Alexandra Pyszková
 

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

 

Určeno pro začátečníky i mírně pokročilé.

 

1 920 Kč / 1 800 Kč
Poslední volné místo!
Pole dance děti pokročilé
08.09.2022 - 24.11.2022, 12 lekcí
Čt: 16:00 - 17:00
Alexandra Pyszková
 

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

 

Kurz děti naučí základní cviky na zahřátí a protažení těla, základní postoje a pozice na tyči. Taktéž se naučí správně vnímat hudbu a rytmus. Občas je hodina zpestřená hrou, která je spojená s tancem.

 

Určeno pro pokročilé  děti od 6 – 12 let.

1 920 Kč / 1 800 Kč
Pole dance mix - garance vlastní tyče
08.09.2022 - 24.11.2022, 12 lekcí
Čt: 17:30 - 18:30
Alexandra Pyszková
 

Pole dance je moderní tanec na tyči, který obsahuje prvky akrobacie, baletu s nádechem tanců jako jsou latinsko-americké tance, show dance a contemporary.

 

Určeno pro mírně pokročilé i pokročilé.

Garance vlastní tyče.

Obsazeno
Individuální příprava
09.09.2022 - 25.11.2022, 12 lekcí
Pá: 14:00 - 15:00
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

SOUKROMÁ LEKCE

 

6 000 Kč / 4 800 Kč
Poslední volné místo!
Individuální příprava
09.09.2022 - 25.11.2022, 12 lekcí
Pá: 15:00 - 16:00
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

SOUKROMÁ LEKCE

 

Obsazeno
Individuální příprava
09.09.2022 - 25.11.2022, 12 lekcí
Pá: 16:00 - 17:00
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

SOUKROMÁ LEKCE

 

Obsazeno
Individuální příprava
09.09.2022 - 25.11.2022, 12 lekcí
Pá: 17:00 - 18:00
Lenka Martynková (Šotkovská)
 

SOUKROMÁ LEKCE

 

6 000 Kč / 4 800 Kč