V této ucelené lekci pro těhotné se zaměříme na všechny důležité aspekty - posílíme nohy a paže, otevřeme hrudník a ramena, ulevíte si od bolesti zad a jiných neduh těhotenství.

Lekce je vhodná pro těhotné ženy od 15. týdne při bezproblémovém průběhu těhotenství. Konzultujte se svým lekářem, zda můžete cvičit během těhotenství.

Pokud vás lekce bude bavit, doporučuji zakoupit si celý balíček Jógy pro těhotné (v sekci Kurzy), kde budete mít přístup k dalším lekcím, které vás provedou celým těhotenstvím od 15.týdne až k porodu (tato lekce není součástí balíčku). Celý balíček máte přístupný po dobu 300 dní, tedy více jak 9 měsíců. Lekce můžete využít i po porodu pro návrat do kondice.