Typ tréningu: Cardio

Trvanie tréningu: 00:59:03h

Cvičebné pomôcky:

• trampolína
• podložka
• jednoručky 

* jednoručky:

• muži : 2kg jednoručky
• ženy: 1kg jednoručky 

Výhoda cvičenia Jumpingu ® : upravuje trávenie a vylučovanie