Back

02 Mar Sunday

Power jóga (MultiSport)
05:30PM - 06:30PM coach: Eliška Černá / Hebký svět Course class: 8/12
Sun, 01/12/2025, 05:30PM-06:30PMfull Sun, 01/19/2025, 05:30PM-06:30PMfull Sun, 01/26/2025, 05:30PM-06:30PMfull Sun, 02/02/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 02/09/2025, 05:30PM-06:30PMfull Sun, 02/16/2025, 05:30PM-06:30PMfull Sun, 02/23/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 03/02/2025, 05:30PM-06:30PMfull Sun, 03/09/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 03/16/2025, 05:30PM-06:30PMfull Sun, 03/23/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 03/30/2025, 05:30PM-06:30PMfull
 1
min 21
max 21
185 KČ

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • hostpmarie
  • Andy.K
  • viera.kucharova
    Multisport 300 Kč
    (PX1BTSGF1T)
    paid
  • pedrino33
    Multisport 300 Kč
    (PEVDS2RO96)
    paid
  • Kutac
    Multisport 300 Kč
    (P8YOMFI3NL)
    paid
  • tomis.m
    Náhrada 27.02.2025 17:40
    (PCMH8CO5KI)
    paid
  • karolina.frimmlova
    Multisport 300 Kč
    (P6HMPZQKH8)
    paid
  • michbea2003
  • balonjulia
  • Adalain
  • ivana.hur
  • Raty
  • Válová
    Multisport
    (PCS6D6XJIA)
    paid
  • nemcova.sa
    Multisport 300 Kč
    (PN8BVN10X8)
    paid
  • lzajicova
    Multisport 300 Kč
    (P8X28HS84Q)
    paid
  • Mon4a
  • Petra Holesova
  • adriananem
  • Falko
  • StandaA
    Power jóga
    (PB3HON810G)
    paid
  • DankaA
    Power jóga
    (PF5Z1IRYN7)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions