Recitace sto osmi OM přináší hluboký vnitřní klid, vzniklé vibrace harmonizují orgány v těle. Při recitaci trvající asi 40 minut sedíme na zemi nebo na stoličce s napřímenou páteří. Po dokončení všech OM zůstaneme sedět nebo se položíme na záda. Pozornost máme nasměrovanou do svého nitra a zbytek hodiny setrváme v tomto zklidněném meditačním stavu.

The recitation of one hundred and eight OMs brings deep inner peace, the resulting vibrations harmonize the organs in the body. During the recitation, which lasts about 40 minutes, we sit on the ground or on a stool with uplifted spine. After completing all the OMs, we remain seated or lie on our backs. With our attention directed inward we remain in this calmed meditative state for the rest of the session.