Typ tréningu: Cardio 

Trvanie tréningu: 00:58:08h

Cvičebné pomôcky:

• trampolína
• podložka (na cvičenie)
• jednoručky 

* jednoručky:

• muži: 2kg jednoručky
• ženy: 1kg jednoručky 

Výhoda cvičenia Jumping ®: normalizuje hladinu cholesterolu