Typ tréningu: Cardio

Trvanie tréningu: 00:59:12h

Cvičebné pomôcky:

• trampolína
• jednoručné činky
• podložka(na cvičenie)

* jednoručné činky:

• muži: 3kg
• vyššie pokročilé a pokročilé ženy: 2kg
• začiatočníčky: 1kg

Ďalšia z výhod Jumping ® cvičenia: rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu