V dnešní době není snadné najít vnitřní harmonii a rovnováhu, neustále se cítíme vychýlení z vlastního středu.

V této sestavě budeme trénovat na podložkách v různých balančích pozicích, jak soustředit mysl na přítomný okamžik, na jednu aktuální činnost a díky tomu uvolnit přebytečné myšlenky z hlavy. Můžete se těšit na pozice bojovníků, orla či půlměsíce. Pokud rádi používáte při praxi blok, připravte si ho :-)