Kurz, na ktorom sa dozviete základné informácie o histórii jogy, ako aj techniku a prevedenie asán. Teória aj prax, vďaka ktorým môžete smelo vykročiť na vašu jogovú cestu, alebo si doplniť chýbajúce informácie, ak už jogu praktizujete. Kurz vám poskytne ucelený súbor informácií pre vašu myseľ a pohybov pre vaše telo - a spolu vám zaručia pozdvihnutie vašej duše.

Kurz trvá 7 dní a priemerne vám zaberie 20-30 minút denne. Prístup ku kurzu získavate na 1 mesiac. Kurz vedie zakladateľka YOGA SPACE, Petronela Chalupková. 

Tento sedem dňový kurz vedenej relaxácie s Petronelou Chalupkovou vám poskytne čas a priestor na zmenu. Vnútornú, skutočnú, zmenu. Dostanete prístup k siedmym relaxáciam. Každá z nich trvá približne 10 minút, má tému, a na konci spolu vytvoria jeden celok. Každú z relaxácií odporúčame prevádzať v nerušenom prostredí, ideálne so sluchátkami, každé ráno hneď po prebudení. Pre zlepšenie efektu môžte pridať relaxáciu aj večer pred spaním, po dobu 7 dní. Prístup ku kurzu získavate na 1 mesiac. Spolu objavíme tento mocný nástroj, vďaka ktorému lepšie spoznáte seba, svoj vnútorný svet. Tak začnime... 

Chytrá joga je kurz, na ktorom sa s Lenkou zameriame na odbúranie mýtov v jogovej praxi, spoločne sa pozrieme na naše telo z biomechanického hľadiska a naučíme sa ako správne používať dych. Kurz pozostáva zo šiestich lekcií, ktoré majú v priemere 45 minút a každá je zameraná na inú časť nášho tela. 

Lenka Mináriková sa venuje učeniu jogy od roku 2016, a do vedenia hodín a workshopov aplikuje jej znalosti zo štúdia medicínskej fyziky a 10 ročného pôsobenia vo vede na Medicínskej Univerzite vo Viedni. Jogová prax a život s jogou pre ňu neznamená, len pracovať s telom a ohnúť sa do krkolomnej pozície alebo udržať náročnú balančnú pozíciu na rukách, ale najmä to aký má jogová prax vplyv na našu myseľ a správanie sa aj mimo jogovej podložky. Na jej Instagrame @lenkaminarik denne inšpirovuje tisícky ľudí svojimi krátkymi tutoriálmi a tipmi do jogy a života.

Prístup ku kurzu získavate na jeden mesiac.

Nauč sa lietať je kurz zameraný na balančné pozície na rukách. Skladá sa z 8 lekcií, na ktorých spoločne budeme pracovať na sile, stabilite aj technike a postupne sa budeme učiť rôzne pozície na rukách od tých základných, až po handstand - stojku na rukách. Ak túžite posunúť vaše cvičenie na novú úroveň, obohatiť ho o balansovanie na rukách a pocit lietania, ktorý to prináša, tento kurz je určený pre vás. Pripravte si vaše jogamatky a teším sa na to, ako sa spolu budeme učiť lietať. Prístup ku kurzu získavate na 1 mesiac. 

Tanečný latino kurz s Adriankou - to je ladnosť pohybov, pocit ženskost, zdravé sebavedomie a k tomu skvelé kardio. 8 lekcií tanca, kde prejdeme štýly ako je salsa, bachata, lambada, či merengue. Vrcholom je skvelá kardio tanečná lekcia. Uži si tento jedinečný kurz, prístup k nemu získavaš na 1 mesiac.