Sportimea | Sport facility course plugin

Sobotní cvičení s Mladou Kůrkovou. Téma: Hrudník

10.10.2026 - 10.10.2026, 1 Lekce

So: 09:00 - 11:30

Budeme otevírat hrudník zevnitř - dechem, i zvenčí - pomocí práce paží. Pokusíme se bezpečně rozhýbat hrudní páteř bez přetěžování beder, vyzkoušíme bezpečné záklony s jógovými pomůckami, otevřené předklony, mobilizující rotace i pranájámu.

Co se stane, když uvolníme hrudník, necháme volně proudit dech a dovolíme si být skutečně přítomní?

Víkend s jógou a zdravým pohybem v Hlavici v Podještědí 23.-25. 10. 2026

23.10.2026 - 25.10.2026, 1 Lekce

Jógový víkend pro tělo i duši v krásném prostředí Domu jógy v Hlavici. Užijeme si i podzimní přírodu, (v tomto období bývá v okolních lesích hodně hub), domácí venkovské jógové prostředí a výborné jídlo, společnost podobně naladěných lidí anebo prostě klid. Pro všechny úrovně pokročilosti.

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

07.09.2026 - 25.01.2027, 17 lekcí

Po: 16:15 - 17:45

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

07.09.2026 - 25.01.2027, 17 lekcí

Po: 18:00 - 19:30

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

09.09.2026 - 27.01.2027, 17 lekcí

St: 10:30 - 12:00

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

3 825 Kč
Posledních 5 volných míst.

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

09.09.2026 - 27.01.2027, 17 lekcí

St: 16:15 - 17:45

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

10.09.2026 - 28.01.2027, 17 lekcí

Čt: 16:15 - 17:45

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Kurz jógy pro pokročilé září 2026 - leden 2027

10.09.2026 - 28.01.2027, 17 lekcí

Čt: 18:00 - 19:30

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Zdravá záda září 2026 - leden 2027

11.09.2026 - 29.01.2027, 17 lekcí

Pá: 10:30 - 11:30

Kurz ZDRAVÁ ZÁDA je vhodný pro každého, kdo chce lépe porozumět svému tělu a lépe ho ovládat. Lekce jsou zaměřeny na prevenci bolesti zad nebo na snížení již vzniklých bolestí v oblasti páteře většinou vlivem sedavého zaměstnání a špatných pohybových návyků. V lekcích se naučíte správně aktivovat střed těla, stabilizovat páteř, správně dýchat. Čeká vás posilování i protahování. Cviky vycházejí z vývojové kinezologie, spirální dynamiky a principů zdravého pohybu.