Jóga a dech - možná si říkáte, že jóga není pro vás, cítíte se ztuhlí jako prkno a jediná vaše ranní rozcvička je natáhnout se pro hrnek s kávou nebo si zavázat boty. Ale taky už vás pobolívají záda a někdy se špatně vstává a dech není tak hluboký, jak by mohl být. Tak tenhle kurz je určen právě pro vás! A dobrá zpráva je, že nebude záležet na tom, jestli se dotknete prstů u nohou, ale primárně se budeme snažit nastolit pohodu ve vlastním těle. A jak? Jógové pozice a správné dýchání pomohou otevřít a uvolnit nejen přetížené svaly, ale i neposednou mysl a unavené tělo.
