Ashtanga vinyasa od 8.4.
Kurz Ashtanga vinyasa jógy zaměřený na pozice první série. Dynamická lekce, propojující dech a pohyb. Začínáme pozdravy slunci A a B, pokračujeme pozicemi ve stoje, vybranými pozicemi v sedu a končíme závěrečnou částí sestavy včetně svíčky. (Kdo má chuť, může pracovat i stoji na hlavě) Po cvičení si dáme relaxaci na zklidnění rozprouděné energie. Úplným začátečníkům doporučujeme začít s jednoduššími lekcemi. Do konce kurzu je možné nahradit 6 odhlášených lekcí. Lekce probíhá souběžně i on-line, přihlásit se na on-line lekci můžete pomocí náhrady vygenerované při odhlášení z kurzové lekce.