Kurz jógy pro začátečníky. V průběhu lekcí budete pracovat na zpevnění těla, dosažení plochého a pevného břicha, rozvoji svého dechu a schopnosti uvolnění. Cílem kurzu je naučit vás pozdrav slunce, další základní pozice a vést vás k samostatné praxi.
Přihlaste se a začněte svou jógovou cestu ještě dnes. Lekce nebude 28.9.2026
Náhrady: 7 odhlášených lekcí si můžete nahradit na jiných 60minutových lekcích ve studiu i online, a to do konce kurzu.

Zpomalit, vnímat a najít rovnováhu mezi úsilím a uvolněním.
Klidná lekce pro ty, kteří chtějí na chvíli vystoupit z každodenního tempa a věnovat pozornost sobě a tomu, co právě dělají. Propojením dechu a vědomého pohybu budeme rozvíjet přirozenou sílu, stabilitu i pružnost a zároveň se učit uvolnit zbytečné napětí.
Součástí lekce je krátká meditace a závěrečná relaxace.
Náhrady: 3 odhlášené lekce si můžete nahradit na jiných 60minutových lekcích ve studiu i online, a to do konce kurzu.

Plynulá jóga pro ty, kteří už znají základy a chtějí se v józe cítit jistěji. Prostřednictvím pohybu propojeného s dechem budeme rozvíjet stabilitu, pružnost a vnímání vlastního těla. Lekce pomáhají uvolnit napětí, zklidnit mysl a načerpat novou energii. Lekce nebude 28.10.
Náhrady: 7 odhlášených lekcí si můžete nahradit na jiných 60minutových lekcích ve studiu i online, a to do konce kurzu.

Yoga for body, mind and soul on Tuesday morning from 8:45 to 9:45 AM. Experience yoga and its many facets. This mini course will have 4 classes only. In this first course we will focus on breath and movement. Class is suitable for all. Beginners and practitioners who are looking for a supportive class with a friendly environment will benefit.