Čeština
Vinyasa jóga
06.09.2022 - 20.12.2022, 16 lekcí
Út: 17:30 - 18:45
Ivana
 

Další kurz ve stylu vinyasa flow s Ivanou. Lekce začínáme pozdravem slunci, soustředíme se na pozdrav slunci "A" a k němu pak přidáváme další pozice. Předchozí zkušenost s jógou vítána. Lekce jsou přenášeny také on-line. Pokud nemůžete přijít do studia a připojujete se on-line, není to počítáno jako "odhlášení" a náhrada a takto zaměnit můžete jakýkoliv počet lekcí. Na jiné studiové lekci lze nahradit až 4 odhlášené lekce. Náhrady nutno vyčerpat do konce konání kurzu.
 

3 040 Kč
Ashtanga vinyasa
12.09.2022 - 19.12.2022, 15 lekcí
Po: 17:45 - 18:45
Zbyněk
 

Ashtanga vinyasa - sestava první série. Všechny pozice ve stoje, vybrané pozice v sedu + většina závěrečných pozic. Dynamická lekce, propojující dech a pohyb.  Začátečníkům doporučujeme vybrat si jednodušší lekce. Nahradit  je možné 5 odhlášených lekcí. Lekce probíhá souběžně on-line. Na on-line lekce se hlásíte zvlášť, lze využít náhradu.

2 475 Kč
Hatha jóga
12.09.2022 - 19.12.2022, 15 lekcí
Po: 16:15 - 17:15
Linda
 

Hatha jóga (vhodné pro začátečníky)
Pondělní kurzová lekce s Lindou pro ty, kteří chtějí pomocí jógových pozic a dechových cvičení protáhnout a posílit tělo i mysl. Lekce zaměříme na protažení různých částí těla (krk, ramena, kyčle, páteř, záda, nohy). Protažení bude kombinováno s posílením hlavních svalových skupin. Lekce je vhodná pro všechny. Začátečníci vítáni.

2 475 Kč
Yoga 4 women
13.09.2022 - 13.12.2022, 14 lekcí
Út: 10:00 - 11:30
Ivana
 

Yoga 4 women
Yoga classes with Ivana for and about women. Join the group to practice yoga, relax and chat about anything that interests you. First hour we will practice yoga postures, then some breathing techniques and meditation and after that there will be time for chat or questions. Finding time for one selves is much needed in the busy life and world full of action. Stop for a while taking care of your self through yoga practice.

3 000 Kč
Vinasa jóga
14.09.2022 - 21.12.2022, 14 lekcí
St: 19:00 - 20:00
Zbyněk
 

Kurz vinyasa jógy. V mírně dynamickém tempu přecházíme s pozice do pozice s kratšími výdržemi. Zaměříme se na plynulost dechu a jeho postupné provázání s pohybem. Cvičení je vhodné pro zdatné začátečníky a pravidelně cvičící jogínky a jogíny. Lekce vychází z první série Ashtanga vinyasa jógy. Celkem 5 odhlášených lekcí je možné nahradit to konce kurzu. Lekce probíhá souběžně on-line. Přihlašování na on-line lekci je samostatné, lze využít náhrady.
KURZOVÁ LEKCE NEBUDE 28.9.2022 (celkem 14 lekcí).

2 310 Kč
Jóga pro začátečníky
14.09.2022 - 21.12.2022, 14 lekcí
St: 17:45 - 18:45
Zbyněk
 

Kurz jógy vhodný pro začátečníky i ty, kteří hledají cestu k józe. V kurzových lekcích si projdeme základní jógové pozice, budeme pozorovat a rozvíjet svůj dech, učit se bdělosti i relaxaci. Cílem kurzu je osvojení si sestavy pozdravu slunce, souboru dalších základních pozic a vedení k samostatné praxi. Na jiné studiové lekci lze nahradit až 5 odhlášené lekce. Náhrady je možné čerpat do konce kurzu. Účastníci kurzu budou mít k dispozici video lekci (cca 25 minut) na cvičení doma.
KURZOVÁ LEKCE NEBUDE 28.9.2022 (celkem 14 lekci)

2 310 Kč
Hatha flow - začátečníci
05.10.2022 - 14.12.2022, 10 lekcí
St: 16:30 - 17:30
Martina
 

Kurz jógy vhodný pro začátečníky, který v 10 lekcích představí základní principy jógové praxe. Seznámení se cvičením jógy z pohledu jógových pozic, dechu i relaxace. Doporučujeme pro všechny zájemce o jógu.

1 650 Kč