20 May Tuesday
Cross tréning - Začiatočník 16:30
04:30PM - 05:30PM
coach: Betka / Crossfit gym
0
min
10
max
6
7 EUR
Cross tréning sa skladá z rozcvičenia / techniky / sily / skillu. Hlavným prvkom tréningu je WOD (work of the day). Plus na konci bonusové cvičenie na Core (stred tela) alebo na základnú silu. Na cross tréningoch sa budeme učiť základné cross cviky s kettlebellom, olympijskou činkou, dumbellom a ďalším vybavením nášho Hybka. Cross tréning je tréning na rozvoj sily, kondície, dynaminky. Tréning je určený pre všetkých, ktorí majú radi šport a majú sa chuť hýbať a posúvať svoje hranice.
Táto hodina bude venovaná všetkým ktorí sa chcú pozrieť do zákulisia Crossfitu. Budú sa ukazovať prvky vzpierania, učiť sa práca s Barbellom, KB,...je to hodina ktorá má pootvoriť dvere do sveta crossfitu každému kto má strach.
Hodina je limitovaná na 6 osôb, bude prebiehať vždy len v piatok a maximálne bude trvať 45 min.
Attending:
-
TomášF
-
marosturcani
Permanentka 10
(P77IPIKIF0)
-
Adriana Zitnakovaa
VIP
(P598IPYRPN)
-
vyhnar.adriana
-
marosjonek97
Permanentka 10
(PIA2R5LSYT)
-
11vladimir.kordos
Permanentka 10
(P5ENTU3GPL)
HYBKO
Ľudovíta Stárka 2843, 911 05 Trenčín - Zlatovce
Multifunkčný priestor na cvičenie pre celú rodinu.
TomášF
Comments:
You have to Login or Register to add comment