English, AU
Back

28 Apr Monday

Spirální jóga
04:00pm - 05:00pm coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 3/12
Mon, 07/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 14/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 28/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 05/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 12/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 19/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 26/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 02/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 09/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 16/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 23/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 30/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree
 1
min 20
max 15
185 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • Anitty
  • Tereza Em
  • janosova.katerina
  • luciek.host
  • hostpmarie
  • Kalocs
  • vaclavikova.r
  • bronislava.z
  • michala.chribkova
  • Lenka Lednická
  • Sněhulák
  • Pavel S
  • Helena07
  • Olga Latochová
    Spirální jóga
    (PZ4Y0M9Z7P)
    paid
  • Dalis
    Spirální jóga
    (PYG73EZQHG)
    paid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions