English, AU
Back

05 May Monday

Strečing
06:00am - 07:00am coach: Katka / Modrá sála 3
min 12
max 3
7 EUR

Strečing

Ranný strečing je ideálny na prijemné rozbehnutie dňa, pred aj po silovom tréningu.

Táto hodina ti pomože rozprúdiť telo, ponaťahovať skrátené svaly kombináciou techniky dynamického, statického streču, mobilitou a jógovych polôh.

 

Čo je cieľom lekcií:

*  zlepšiť rozsah či techniku v kĺboch, progres potom príde napr. v technike cvičenia tvojich drepov, ale príde aj v inom športe, ktorému sa venuješ, napr. behu

*  cieľom pravidelných kompenzačných cvičení je odstránenie bolestí chrbtice, napätie v krížoch

*  odstránenie dysbalancií, napr. v strede tela, alebo eliminovať bolesti kĺbov, budete sa jednoducho cítiť lepšie

*  zlepšenie celkovej flexibility vo svaloch, mobility v kĺboch , ohybnosť a uvoľnenie celého tela

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • katarinasmatralova
    Permanentka 10
    (PDMPZL5LAD)
    paid
  • zuzu.cizmarova
    Permanentka 10
    (PDANFQH9H5)
    paid
  • Patrik Baus
    VIP
    (PDXGY9P0PU)
    paid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

HYBKO

Ľudovíta Stárka 2843, 911 05 Trenčín - Zlatovce

Multifunkčný priestor na cvičenie pre celú rodinu.

Contact

+421 902 131 495
info@hybko.sk
https://www.hybko.sk/

privacy policy